ByFitness Tips: वजन कम करने के लिए जीरा रामवान उपाय है। ये बॉडी से विषाक्त पदार्थों को बाहर करता है। पाचन क्रिया को संतुलित रखने के लिए जीरा बहुत ज्यादा फायदेमंद है। आप अपने मॉर्निंग डाइट में जीरा और हल्दी का पानी आज से ही ऐड करें। ये वेटलॉस के लिए सबसे बेहतर उपाय है।
जीरा डिटॉक्स ड्रिंक इस ड्रिंक को आम भाषा में जीरा का पानी कहते हैं। घरेलू टिप्स में जीरा का पानी वजन कम करने के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है।आपको बता दें, जीरा के पानी से कोलेस्ट्रोल और फैट प्रोफाइल को भी सही शेप देता है।
कैलोरी की मात्रा को करता है कम
आपको बता दें, एक चम्मच जीरे में लगभग 20 से 21 ग्राम होती है। इसमें कैलोरी की मात्रा लगभग 8 है। इसलिए जीरे की पानी पीने की सलाह दी जाती है। इससे एक्स्ट्रा कैलोरी ऐड नहीं होता है।
शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है।
जीरे का पानी बॉडी सिस्टम से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद करता है। जीरा में एल्डिहाइड, थायमोल और फास्फोरस एजेंट के रूप में काम करता है।
जीरा से नहीं बनता है गैस
जीरा में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है। इसके सेवन से गैस नहीं बनता है। इसके सेवन से ब्लोटिंग जैसी समस्या नहीं होती है।
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मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है
जीरा में मेटाबॉलिज्म की मात्रा भरपुर होती है। इससे शरीर की अधिक कैलोरी बर्न होती है। अगर आप जीरा पानी में नींबू मिलाकर पिएं तो ये बहुत फायदेमंद साबित होता है।
पौष्टिक तत्वों से भरपूर
जीरा में विटामिन सी, आयरन, फाइबर की मात्रा भरपुर होती है। इससे इम्यूनिटी बूस्ट होता है। इसके लगातार सेवन से आप सर्दी, खांसी जैसे मौसमी बीमारियों से आप बच सकते हैं। ये आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है।
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