ByEye Dark Circle: आखिरकार सर्दी आ गई है और शादी का मौसम भी है हर साल इस समय के दौरान अपने आप को सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हैं, लेकिन शादी का मौसम अपने साथ अधिक खाना, देर रात तक बातें करना और ढेर सारा शारीरिक प्रयास लेकर आता है। इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि एक अच्छा मेकअप यह सुनिश्चित करेगा कि आप दाग-धब्बों या दाग-धब्बों को छिपाकर सबसे अच्छी दिखें, लेकिन स्वस्थ दिखने वाली स्वाभाविक रूप से चमकदार त्वचा से बेहतर कुछ भी नहीं है । लेकिन अक्सर लोगों में आंखों के नीचे काले घेरे(Eye Dark Circle) एक आम त्वचा की चिंता है और काले घेरे के बढ़ने के पीछे बहुत सारे कारण हैं, जिनमें विरासत में मिली चेहरे की विशेषताएं, हाइपरपिग्मेंटेशन, एलर्जी, तनाव, आंखों की थकान और व्यक्तिगत त्वचा की विशेषताएं जैसे बनावट शामिल हैं।
यदि यह परेशान करने वाले काले घेरों को नियंत्रण में लाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या सूजी हुई आंखों की को कम करना चाहते हैं,
तो आइए जानते हैं कि उन्हें दूर रखने में कैसे मदद कर सकते हैं
पर्याप्त नींद लें
कभी के समय में महिलाओं, पुरुष, बच्चे इन सभी को नींद की कमी से आपकी त्वचा पीली दिखाई देती हैं। जिससे काले घेरे अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। नींद पूरी करना (eye dark circle) आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने में मदद करने का एक आसान तरीका है, चाहे कारण कुछ भी हो। नींद न केवल आंखों की रोशनी बनाए रखने में मदद करती है। यह आपके शरीर को आपकी त्वचा की कोशिका क्षति की मरम्मत करने में भी मददगार साबित होता है।
ये भी पढ़े – जानिए होंठों के कालेपन से छुटकारा पाने का घरेलू नुस्खे
पौष्टिक आहार
आप सभी को भोजन में विटामिन के, सी, ए और ई को भरपूर शामिल करने से काले घेरों को कम करने में मदद मिलती हैं। इसके लिए आप तरबूज, टमाटर, जामुन, ताजी हरी सब्जियां, ब्रोकली, राजमा, और खीरा आदी का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा, कम सोडियम वाले आहार का पालन करने का प्रयास करें।
हाइड्रेटेड रहें
लोगों शराब की नशें में दुबे रहते हैं जो शरीर के लिए बहुत नुक्सानदायक होता है। इसलिए शराब और नमक का सेवन कम करें, क्योंकि ये दोनों ही आपकी त्वचा को डिहाइड्रेट कर सकतें हैं।आप पूरे दिन पानी पिएं, कम से कम 2 लीटर। हाइड्रेटेड रहने से काले घेरे और सूजी हुई आंखों को रोकने में मदद मिलेगी।
मॉइस्चराइज करें
आंखों के नीचे मास्क या हाइड्रेटिंग अंडर-आई जेल सीरम के साथ आंखों के क्षेत्र को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें। एक अंडर-आई जेल सीरम चुनें जो काले घेरे, सूजी हुई आंखें, आई बैग और झुर्रियों को कम करने के लिए मददगार साबित होता है।
ये भी पढ़े – जानिए कच्चे आलू के पांच फ़ायदे, जिसके इस्तेमाल से होगा ग्लोइंग स्किन
जीवन में होने वाली सभी मुख्य तथ्यों को जानने के लिए हमारे YouTube Channel Life Active को Subscribe करें, साथ ही आप हमारे Instagram, Facebook, Twitter को भी फॉलो कर सकते हैं।
