ByBeauty Tips: सभी लड़कियों की ख्वाहिश होती है कि उनका चेहरा काफी चमकदार और खूबसूरत हो। मगर इसे पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। चमकदार चेहरा पाने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं यक़ीनन आप भी अपने चेहरे की चमक को बरक़रार रखने के लिए महंगे केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते होंगे।
मगर हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे घरेलु उपाय के बारे में बताएँगे जो पूरी तरह से केमिकल युक्त है। तो आइये जानते हैं चेहरे को चमकाने के लिए किन घरेलु उपाय का करें इस्तेमाल।
अच्छी नींद है बेहद जरूरी
अभी के समय में पुरे दिन काम करना, रात को देर तक जागना और 8 घंटे की पूरी नींद न लेना ये अधिकतर लोगों की आदत होती है। लेकिन आपके स्किन के लिए ये लाइफस्टाइल बहुत गलत है। ये आदत आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर भी विपरीत असर डालता है। साथ ही आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स आ जाती है। इतना ही नहीं इस आदत से आप हमेशा थका हुआ महसूस करेंगे। इसलिए बेहतर स्वास्थ्य और स्किन के लिए प्रयाप्त नींद लेना बेहद जरूरी है।
खुद को रखें हाइड्रेट
कुछ लोगों की आदत कम पानी पीने की होती है। जिससे कई सारी समस्या उत्पन्न हो जाती है। इसलिए सुबह- सुबह एक ग्लास गर्म पानी में एक चुटकी दालचीनी मिलाकर पीएं। इससे वजन कम होने में मदद तो मिलेगी, साथ ही ग्लोइंग स्किन में भी मददगार साबित होगा।
चेहरे पर न करें साबुन का प्रयोग
बिना साबुन का इस्तेमाल किए, आपको अपनी त्वचा साफ़ नहीं लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि साबुन का ज़्यादा इस्तेमाल चेहरे की त्वचा के लिए सही नहीं है ? साबुन में कुछ ऐसे केमिकल्स होते हैं जो स्किन को बेजान बना देते हैं।यही नहीं, आपकी स्किन को ड्राई बनाकर स्किन से प्राकृतिक तेल और सीबम को निकालकर मॉइश्चर छीन लेते हैं ।स्किन का पीएच स्तर असंतुलित हो जाता है और त्वचा को नुकसान होने लगता है। तो साबुन की जगह घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल करके अपने चेहरे की त्वचा को स्वस्थ बनाए रख सकते हैं। बाज़ार में कुछ प्राकृतिक फ़ेसवॉश भी उपलब्ध हैं, जो आपकी स्किन को ड्राई और बेजान नहीं करते हैं । आप जो भी फेस प्रोडक्ट इस्तेमाल करें, ध्यान रक्खें की वह आपकी स्किन टाइप के अनुकूल हो।
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तनाव से रहें मुक्त
भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक ऐसी बीमारी है, जो ऊपर से दिखाई नहीं देती ,लेकिन अंदर ही अंदर आपको खाए जाती है ।आपको मानसिक स्तर पर परेशान करने के साथ ही स्वास्थ्य पर भी हमला करती है ।तनाव से हमारा शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन छोड़ता है, जिससे त्वचा ज़्यादा मात्रा में सीबम छोड़ती है, जिससे पोर्स बंद हो जाते हैं ।चेहरे पर मुंहासे होने का एक कारण आपका लगातार तनाव में रहना भी है। इसलिए हमेशा कोशिश करें कि तनाव से दूर रहें ताकि स्किन का चमक बरकरार रहे साथ ही आपकी मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रह सकें।
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